康橋寶寶愛運動
學務處主任 張錫鏞
盧梭(1712-1778)在其著作《愛爾兒》(Emile)一書指出兒童在5至12歲期間，應重視體育、經驗和感官的教育。他認為體育是出於自然的，且與智育、德育相關聯。他曾說：欲養成兒童智力，必先養成支配智力的體力；欲養成兒童的聰明和正直，必先常常使他運動、鍛鍊身體，使他碩健強壯，任他做事、運動、跑步、叫喊，不可使他有暫息的時候，使他成為一個有體力的人，他不久就要變為一個有理性的人。
現代的研究也指出：運動會擴張血管，刺激腦部，促進分泌腦內嗎啡，讓人感覺愉悅，幫助穩定情緒，舒緩壓力，幫助集中注意力，提升學習力；也可透過運動促進海馬迴神經滋長因子(BDNF)基因的表現，幫助記憶，讀書更有效率。
康橋有鑑於運動對孩子的重要，自創校以來，就規劃完善的體育課程與活動，希望藉此引導孩子愛運動。從康橋的課表來看，每天滿滿的8節課，相較於公立學校，負擔不可謂不重，但，學生為什麼還是喜歡康橋？樂於上學？喜歡上學？除了受到豐富、多元、有趣的各學科課程吸引外，充實的體育課程與活動，讓學生在滿滿的課程學習壓力中得到紓解與釋放，也是重要因素。康橋為孩子安排的體育課程與活動有哪些？從下圖可一窺全貌：
體育課程部分，安排有游泳課、健體課、PE課及身心健康與發展課程，社團課也規畫有體育性社團：
一、低年級健體課：以遊戲教學為主，如球類遊戲、墊上遊戲、追逐遊戲…等，從遊戲中認識自我肢體，運用肢體、開展肢體，也指導如何使用遊樂器材，於課間活動時運用這些器材訓練自我肢體運用能力，從而愛上各式各樣運動遊戲。
二、PE課(中高年級)：由外師授課，從體育課中輕鬆自然的學習外語，除了各項體育技能的基本技巧學習外，重視團隊合作學習，強化學生體適能，適時進行健康教育，奠定孩子運動技能，提升孩子運動興趣。
三、游泳課程：採能力分級、分組教學方式、為學生打造個別化課程，達到最佳學習效果。重視長泳能力，設計帽色、帽徽分級，建立認證、授證制度，學生可據此訂定自我學習目標，努力學習，提升自我成就感。課堂中也會進行各中水中遊戲，這些規劃與設計的目的就是讓孩子喜歡游泳、愛上游泳。
四、社團課程：社團課為孩子強勢智慧的試探，體育性社團是孩子普遍喜歡的項目，學校在場地、師資許可的情況下，包括外聘師資的聘用，都會盡量安排，以滿足學生興趣，提升從事運動的意願。
五、身心健康與發展課程：康橋依據九年一貫課程綱要及學生身心健康發展與需求，規畫本課程。以課程融入、專題講座、健康時間(第9節)方式實施，讓學生對身心健康得到最大限度的發展。
體育活動部分，安排有水上運動會、小鐵人賽、班際競賽、節慶活動及G6的圓夢雪山活動：
一、水上運動會：水上運動會與青山Time及English Open Day可說是康橋親師生活動的三大盛事。透過活動，孩子可以盡情揮灑、展現學習成果，因此受到孩子的喜愛，從高達88%的參賽率可獲得證明，也促使孩子為了比賽，更認真學習，從比賽中獲得成就，從學習中培養興趣。
二、小鐵人賽：小鐵人賽本是一項體力、耐力與意志力的考驗，比賽不受天候影響、風雨無阻，並不是一項輕鬆的比賽，但康橋孩子為了展現自己，仍然踴躍報名參加，105學年度中年級參加率達88%，高年級達93%，證明孩子不以為苦，喜歡有挑戰性的運動。
三、班際競賽與節慶活動：本活動設計以團體競賽為主，透過團隊合作凝聚班級向心力，營造熱絡、良好的班級氣氛，帶動班級運動風氣。
四、圓夢雪山：創造夢想，協助孩子完成夢想，是為人父母，為人師長者的責任。康橋創造雪山夢，希望透過圓夢雪山，營造超越困境，創造顛峰的學習環境，孕育孩子的體力、耐力、意志力及挫折容忍力，累積勇氣面對人生的挑戰，事實證明學校可以透過縝密的規劃，充分的溝通與宣導，完整的訓練與準備，可以引領孩子築夢、逐夢、圓夢，從高達94.4%的參加率可以看出康橋孩子喜歡築夢，也勇於接受挑戰。
課間活動部分：休息是為了走更長的路，適度的休息有助腦筋的靈活運轉，讓思路更為清晰，因此，課間休息很重要，紓解上課壓力更是重要。運動是紓解壓力的良方，康橋為引導孩子走出教室，透過運動紓解、釋放壓力，除了充分運用學校空間建置各項運動設施外，更安排每天上午20分、下午30分的大下課，讓學生盡情活動，從運動中體驗汗流浹背的快感，奔放吶喊的舒暢。
課後活動部分：課後才藝課程及寒暑假體育運動營隊的開辦，是在提供孩子豐富的生活體驗、開拓生命視野，透過多元的嘗試，引導發掘孩子潛能，進而習得專項運動技能。
康橋為了學生身心健康發展，規劃完善的體育課程架構，以充裕的體育經費，廣建運動設施，營造優質友善的運動環境；聘請專業的PE外師、游泳教師及課後才藝老師進行教學；提供充足的課間活動時間；並透過活動辦理，活絡體育發展、擴大運動參與，讓運動風氣蓬勃發展，學生獲得愉快運動經驗，進而熱愛運動，喜歡運動，實現「康橋寶寶愛運動」的課程規劃初衷。
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